Dentro de la conmemoración del Día de la Lucha contra la Depresión, el pasado 13 de enero, Drocerca (Droguería Cer, C.A.) contactó a Verónica Serrano, psicólogo clínico,
egresada de la Universidad Rafael Urdaneta, con especialidad en la Universidad La Sabana de Bogotá; Salud Pública, en la Universidad de Los Andes y Gerencia de la Felicidad; en la Universidad de Valladolip, para profundizar en el tema y ofrecer recomendaciones a la comunidad virtual de la empresa.
En el podcast, dirigido por el periodista de la empresa, Federico Yánez, y publicado en la cuenta de Instagram, ese día, la especialista profundizó en el tema, resaltando síntomas, afectaciones en la vida diaria, diagnóstico, tratamiento y recomendaciones.
En este sentido, Verónica resaltó la importancia de visitar al psicólogo, por lo menos una vez al año, a modo de revisar ciertos síntomas asociados a la depresión y prevenir su permanencia en el tiempo.
Señaló que en Venezuela existen diferentes pruebas validadas para el diagnóstico de la depresión: “…además el especialista compara el cuadro clínico del paciente con los criterios de alguno de los manuales vigentes de diagnóstico”, expresó.
Recomendaciones:
Como recomendación final, Verónica dijo que “debemos tratar de llevar una vida lo más equilibrada y balanceada posible, no sólo en cuanto a alimentación, sino también en la vida (…) nosotros somos personas integrales y la idea es que equilibremos todas nuestras actividades (laborales, académicas o familiares) en tiempo y en espacio” señaló.
Dijo que debemos fomentar relaciones interpersonales y sociales sanas, que nos ayuden y que nos nutran; así como, realizar ejercicio físico, tener prácticas de relajación, lectura y conectarnos con lo que más nos gustan.
Para cerrar, en cuanto a la promoción de la salud mental, la especialista agregó que debemos tratar de “ser genuinos, auténticos y preservar nuestra esencia y nuestro norte, para conectar con ese propósito de vida, sin olvidar el tema espiritual que es imprescindible para nuestra salud mental.
Federico Yánez / Mercadeo Drocerca / CNP: 17.349
